乳酸菌情報乳酸菌のと健康
私たちの腸内は腸内細菌との
共生関係にありお互いに助け合って生きています。
ひとの体には素晴らしい免疫機能があり病気の元となる
細菌やウィルスを撃退してくれますが、
ひとの免疫は腸内細菌は攻撃をしません。
それは、腸内細菌の一部は
人のからだにとても有益な働きをしているからです。
ここでは、有益な腸内細菌である乳酸菌の効果効能を解説いたします。
これは体内の有害毒素となり、
腸内で腐敗発酵したり、アンモニアやアミンを発生させて、
発ガン物質をつくったりします。
そして便秘が続くようになります。
このような状態が長く続くと恐ろしい大腸ガンを発症させる原因となります。
そんな時に乳酸菌をはじめとする（善玉菌）を体内に取り込むと、
その働きによって弱っている腸内の善玉菌が強化され増殖します。
そしてこれらの善玉菌が分泌する有効物質が、
腸内環境を整え消化吸収能力を高め、
悪玉菌がつくる毒素を分解し、
発ガン物質を体外へ排出する働きをしてくれます。
そして、善玉菌を活性化し、
善玉菌の勢力を拡大することは腸の健康と同時に
全身の健康を維持することになります。
これによって、当然がんこな便秘や下痢も改善します。
悪玉菌の勢力が減退し腸が元気になれば全身が活性化されます。
こんな人は腸からの栄養素の吸収がよく、
全身に新鮮な栄養素が行き渡り、
肌もキレイで生き生きハツラツとしているのです。
乳酸菌をはじめとする（善玉菌）は
活性化し悪玉菌の働きを封じ込め、
生命の根元ともいえる、腸内を健康な状態に保ち
全身の細胞に活力を送り出すための良き助け手となります。
善玉菌の代表格である乳酸菌やビフィズス菌は、
腸内環境を整え健康維持に有効な働きをすると言われています。
体外から取り入れた乳酸菌など生菌は、
胃液や胆汁により困難を受けますが腸にまで達し腸内環境が
良ければ腸の中で増えることができます。
その結果、腸内善玉菌が増殖し、
腸内浄化・血液浄化・細胞の活性化・免疫機能の向上・消化吸収の促進・便秘解消など
様々な効果を発揮します。
このように乳酸菌をはじめとする（善玉菌）は
体調を整え細胞の隅々まで活性化して若々しい肉体を
取り返してくれる働きがあります。
乳酸菌をはじめとする（善玉菌）の免疫活性化作用
私たちの生命を、
細菌やウイルスまたガンなどの攻撃から守っている
免疫機能のうち多くの部分を腸管が担っています。
「乳酸菌生産物質」は腸を正常に保つことによって腸管免疫（※１）を刺激し、
活発な免疫細胞を増殖し、血液によって全身に送り出す働きを助けます。
健康の基本は「腸」の健康だと言われます。
ところが、悪玉菌が増え腸内環境が乱れ、腸の機能が低下すると免疫力も低下し、
食中毒を起こしたり、風邪などの感染症にかかりやすくなります。
腸が極度に弱っているときは風邪をこじらせ肺炎などに
悪化しやすく命取りになることもあります。
腸が弱っているとケガの治りも遅くなります。
「乳酸菌生産物質」で腸内環境を整え免疫力を向上させることは、
あらゆる感染症や炎症の回復を早め健康体を取り戻すために大きな助けとなります。
※１ 腸管免疫について
私たちの身体には、進入してくる外敵（細菌・ウイルスなど）と
戦いこれを死滅させようとする働き（＝免疫）が備わっています。
● 病院に行ってもどこも悪くないが何かスッキリしない。
● 病気になると、なかなか治りきらない。
● 良くなっても、また繰り返す
などという人の共通点として、
腸管になんらかのトラブルがあるのではといわれています。
カイヨウ、腫瘍、ポリープ、アレルギー、感染症、疲労、下痢、便秘、腹痛、ガスが
溜まるなどという形で現れる現象は、腸管の免疫が弱ったためにおこる症状です。
乳酸菌をはじめとする（善玉菌）が腸へ送り込まれると、
腸内にもともと棲んでいる善玉菌（定住菌）のエサとなって善玉菌の数を増殖し、
善玉菌優勢の状態を保ち腸内環境を整えてくれるので、
腸内を弱酸性に保ち悪玉菌の増殖をおさえて腸内環境を正常に保ってくれます。
また、元気な腸から有効な栄養素が全身に
送り込まれることになり全身の細胞の隅々まで活性化されることで、
便秘や下痢が解消され、恐ろしい大腸ガンの予防にもつながります。
腸内環境が正常化すると、
腸管免疫の機能が向上し免疫力が上がり抵抗力の強い身体が作られます。